说起排便这件事
很多人都有苦难言
便秘虽然很折磨人
但大多数人没有将其当作“疾病”来看待
而是选择“用力”来解决
但你可知这么做
一不小心就可能引来危险!
经常拉不出,是一种病
便秘就好比是肠道堵车,主要表现为排便次数每周少于3次、粪便干硬、排便困难——包括排便费力、排便不尽感、需要辅助排便、排便阻塞感、排便肛门疼痛或烧灼感、排便时间长等症状。
如果有上述请况持续6个月以上,就可以诊断为 慢新便秘了。
排便太用力,比你想的更危险
当大便长时间停留在身体内,对身体的危害也不小——其中的代谢有害物、毒素会被吸收, 可引起痤疮、肌肤粗糙、黄褐斑、暗疮等皮肤问题;也容易造成肠道菌群紊乱,有发消化系统疾病;还会导致肥胖、口臭等。
此外,便秘时排便过于用力,更危险:
1. 用力排便,会升高血压、冲击血管
高血压病人的血管管壁脆弱、扩张能力弱,下蹲大便时,由于体位改变、排便用力,会引起腹压增高,外周血管阻力增加,血压突然上升,从而冲击薄弱的动脉,引发 脑出血。
不仅是高血压病人,像心脏病人用力屏气排便时,也容易导致心肌缺血、心绞痛发作或严重的心律失常引发猝死;有脑血管疾病的人群,可能有发脑出血、脑梗塞等意外。