2.造成TUO肛
拉屎，可以说是一套全身运动体草，大脑发出指令→腹肌收缩、腹内压增高→肠道运动、括约肌舒张。
如果太用力，腹部收缩过度，腹内压力过大，直肠就会在腹部压力下下坠，长此以往，直肠一坠到底（肛门外），便容易造成直肠黏膜TUO垂。
TUO出的肿物若不能缩回，容易发生炎症、肿胀，出现疼痛，又会进一步加重便秘；而长期TUO垂，会损伤音部神经，可产生肛门失禁、溃疡、肛周感染、直肠出血等。因此一定要引起重视。
3.引起肛裂
便秘时，大便变粗、质地干硬，排便时就有可能划伤肛门及肛管皮肤，再加上肛门扩张过大，承受不住这个压力时，就会撕裂。
肛裂属于一种感染新溃疡，会对正常生活造成非常大的困扰——经历过肛裂的人应该都体验过肛裂的痛苦：“开大”时肛门撕裂出血，平时肛门又痛又痒，令人坐立难安。好不容易天天清淡饮食把肛裂送走了，但没过多久，肛裂又会不请自来，使人陷入“肛裂疼痛—缓解—肛裂复发—缓解”的恶新循环中去。
所以肛门出现疼痛时，要马上就医，不能拖延。
通过便便颜SE判断健康
1.陶土便或灰白便
正常大便的颜SE是黄SE、褐SE，如果出现陶土SE或灰白SE的便便，说明胆道系统出现问题，胆汁可能排不下去，所以一定要到医院进行检查。
2.绿便
要警惕是否有肠道方面的炎症，出现这种颜SE的大便，要到医院做一个大便的常规检测和大便潜血的检测。
3.黑便
