今年入夏以来，中国已有超过 60 个国家气象站的最高气温达到或突破历史极值。据中央气象台介绍，7 月下旬中国南方的高温天气还将继续发展。
想要避免湿热带来的各种问题，那最好能温度湿度一起抓，除了开空调多喝水外，你和家人还可以：善用空调「除湿」功能。 当室温温度降至适宜范围后，可以将「制冷」模式改为「除湿」模式，降低室内湿度。 空调器的蒸发器中的制冷剂蒸发时，要吸收大量的热量，使蒸发器表面温度降低很多，这使室内空气中的水蒸气产生遇冷液化成水的现象，这些冷凝水将流到接水盘经出水管而排出室外，这就是空调的除湿原理。室内可以再开一个小风扇。 开空调的请况下，再开一个低风速的小风扇，可以增加房间空气对流，使流经皮肤的空气更多，带走更多热量。快速冲澡，浴室通风。 洗澡属于一种人造的「高温高湿环境」，待得太久也可能出现意外。为了避免意外或防止浴室里的水汽弥漫到房间里，记得做好通风。穿吸汗材质的衣服。 吸汗偷气的衣物，比如棉、麻、真丝等天然纤维的面料，以及大豆纤维、牛乃纤维、莫代尔、莱塞尔等具有吸湿新能的人造纤维，能够更有效防止汗液滞留在皮肤表面，减少闷热感。户外手持小风扇。 在户外活动时，无法改变环境温度与湿度，但可以带一个小风扇，增加汗液被吹走散热的效率。
天气这么热，丁香也为大家准备了小礼物：可调档的小风扇。
来评论区「一句话形容一下你那儿有多热」或者「提供一些降温小妙招」吧，留言点赞前三名小伙伴，将获得奖品哦。
最最后，补充一个延伸知识点：
湿度不仅影响高温，也会影响低温的体感，也就是说： 夏天湿热会更热，冬天湿冷会更冷。
南方的小伙伴真的太难了 ????
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参考文献
[1] Paul Siple, quoted in: Cold Injury, 1958, Steven Horvath editor, Josiah Macy Foundation, p 216.
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封面图来源：站酷海洛
