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厦门40岁男子连续3天刮痧,结果...…这些夏季“偏方”养生靠谱吗?医生提醒→(2)
更新时间:2022-07-22

医生提醒,适度刮痧确实对养生有一定益处,但对李先生这样有过敏史的人来说,刮痧前应明确了解用油成分、质量,并提前告知工作人员自己的过敏史,以规避因草作不当或消毒不合格等引发的皮肤过敏等疾病。

晒背能补阳气吗

有用但要会用‍

“现在三伏贴已经开贴了,你能帮我问问医生晒背补阳气的说法靠谱吗?”近日,晨报记者接到市民吴女士的电话,她说在网络社交平台上看到不少免费的“三伏养生宝典”,其中最热门的帖子就是让人在烈日下晒背。

“具体怎么‘补’阳气,需辨证论治,因人因时因地制宜,不可盲目跟风。”厦门市康复医院院长林永鸿出身中医世家,拥有20多年临床经验。他告诉记者,三伏天顶着烈日晒背有益健康的说法,他早有耳闻,但不建议市民盲目跟风。“晒背有讲究和禁忌事项,紫外线过敏者、‘三高’患者、孕妇和年龄过大的人群就不建议晒,以免发生意外。”林永鸿补充道,中午的太阳是不适合晒背的,以早上7点-8点或下午4点以后时间段为益。晒完太阳也不要立刻进入空调房或吹风、淋浴,可以喝点常温的酸梅汤、绿豆汤、淡盐水等补充水分。

厦门40岁男子连续3天刮痧,结果...…这些夏季“偏方”养生靠谱吗?医生提醒→

图源网络 与本文无关

对于另一则网络上爆红的“暴晒下的石墩子治疗痛经”和“赤脚走鹅卵石”等夏日高温疗法帖子,林永鸿则不推荐采纳。“痛经需先分析病因,排除器质新病变,再用科学的手段止痛。没有对症治疗会对身体造成一定的损伤,最直观的就是引起不必要的烫伤。”林永鸿强调,没有经过专业医生正确的诊断和指导,盲目偏信一些保健方法、自然疗法,都是不妥当的。

追求养生应结合自身体质辨证施治

切不可盲目跟风

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