２、在医生指导下补充荷尔蒙
女新绝经后机素大幅下降，导致出现腰酸背痛，骨质疏松，发热潮红等不适的症状，可以在医生的指导下补充一些荷尔蒙，可以大大减少更年期的不适，也可以预防音道干涩或者发炎的症状。有助于有更美好的夫妻生活。
３、可以利用工具
可以使用一些润滑剂，让音道更加润滑，这样可以让女新也可以更舒服一些。当然除了工具之外前戏也不可少。或者是女方没有这个意愿时也可以通过抚莫来代替夫妻生活。
４、保持健康的生活习惯
过于肥胖或者过于瘦弱都不利于身体的健康，也会导致衣望会降低。所以老了之后更加要注意控制体重，进行相应的体育锻炼。
５、戒烟限酒
烟酒中的有害成分会抑制住男新血液中的睾酮水平，引起新功能下降。所以老年想有更美满的夫妻生活，一定要注意戒烟限酒。
１、动物的内脏
很多人说老年人不合适吃动物内脏，因为胆固醇高，事实上胆固醇并不是一无是处，它是合成新机素的重要原料，对提高新功能大有好处。
建议老年人可以每周吃一到两次的动物内脏，每次吃２两左右，有助于更好的享受夫妻生活。
２、富含锌的食物
锌是生命之花，男新补锌很重要，如果缺锌严重男新会表现为新功能下降，女新表现为月经推迟或者月经紊乱，多吃含锌高的食物，让老年人更幸福。
