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女人想要有小蛮腰,晚餐多吃它,就算你胖如球,它也能让你瘦成猴
更新时间:2022-07-18

女人想要有小蛮腰,晚餐多吃它,就算你胖如球,它也能让你瘦成猴

大家对秋天的印象一般都是秋高气爽,但是呢!在我们大南宁其实是真的感觉不到的,反而南宁秋天是比较容易干燥的,有时候人的心请也会跟着烦起来,也可能由于天气的原因,最近家里人吃什么都好像不怎么开胃,今天早上到菜市逛了一圈,看到市场上面最热销的就是生菜了,看到那一棵棵生菜很是新鲜翠绿,看着着实让人有想吃的衣望,3块钱一斤,经济又实惠。秋天在这种天气,多吃新鲜蔬菜可以降火润燥,因为生菜的含水量是非常高的,富含的维生素c含量也比较高,清肝利胆,最重要的一点那就是非常的低脂,绝对是减肥人土的不二之选哦!平时看到很多爱美的女孩都非常喜欢吃。既能补充身体水分又不用担心热量高的问,想要保持苗天的身村,那多吃生菜就对啦!女人想要有小蛮腰,晚餐多吃它,就算你胖如球,它也能让你瘦成猴。

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大家都知道平时生菜的吃法多种多样,洗干净了可以生吃。可以蘸着酱吃,可以裹着肉吃,也可以炒着吃。在这里擦一个小贴士,大家在买菜的时候可以买经部带白、叶片翠绿的生菜,这样才是比较新鲜的。今天要跟大家分享的这道蚝油蒜蓉生菜,清脆口爽,十分解腻。做法也是非常简单的,就算你是厨房新手,也能在几分钟定,一起来试试吧!

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【蒜蓉蚝油生菜】

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