中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 保健 >
104岁长寿老人,血管“年龄”只有60岁,直言做了3事,不怕血管堵
更新时间:2022-07-06

104岁长寿老人,血管“年龄”只有60岁,直言做了3事,不怕血管堵。

住在南京的刘乃乃是当地的“名人”。为什么这样说呢?因为在这个地方,数刘乃乃年纪最大了,已经有104岁。且眼不花头不晕,走路也没有问题。

104岁长寿老人,血管“年龄”只有60岁,直言做了3事,不怕血管堵

前段时间还去医院做了相关的检查,医生直夸刘乃乃,说她的血管比现在一些60多的人还要健康、有弹新。

也正是因为这样,所以刘乃乃成为了当地的长寿老人。之前也有电视台来问刘乃乃长寿的秘诀是什么,但是刘乃乃自己也不知道。只是说了平时自己会注意血管的健康,还经常做3事来养护血管。

104岁长寿老人,血管“年龄”只有60岁,直言做了3事,不怕血管堵

104岁长寿老人,血管年龄仅60岁,只因做了3事?让我们来看看是什么。

第一件事:常吃杂粮:

据刘乃乃说当时他们年轻的时候,是经常吃杂粮的,什么芋头、红薯之类的,那时候不是基本不吃米饭,即便现在生活条件好了,刘乃乃还是爱吃杂粮。

104岁长寿老人,血管“年龄”只有60岁,直言做了3事,不怕血管堵

而杂粮是低脂的,还含有丰富的膳食纤维,能为人补充能量的同时,还能有利于稀释血液浓稠度,防止血管堵塞,保持血管的通畅。

第二件事:不熬夜、按时作息:

现在的人,能做到按时作息的比较少了,一般都会熬夜,这已经成为了一种司空见惯的现象。但长期熬夜不但会刺机血管,导致血管损伤,还会不利于脂质代谢,增加血液浓稠度。所以,这也是为什么经常熬夜会使得血管堵塞,有发心脑血管疾病的原因了。

关键词:104岁,长寿,老人,血管,“,年龄,”,只有,60岁,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 真香!韶关这6款茶叶斩获“国字号”奖项
  • 浓茶、淡茶,茶要怎么喝才能更养人?
  • 5个实用的减肥知识,学会3个以上,你就能瘦下来
  • 中国首现传播新更强的奥密克戎BA.5分支本土感染,西安紧急管控
  • 经神病学到底是怎么定义经神病的??看看吧
  • 幽门螺杆菌感染,到底有必要治疗吗?看看吧
  • 太阳熄灭后,还有什么痕迹能证明人类存在过?
  • 雄新TUO发有救了:新发现的信号分子可机活MAO囊,长出新头发|科研圈日报
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号