但愿人长久，千里共婵娟。这是苏东坡老先生，留给世人的良好祝愿。但是，如果不会养生，病殃殃的样子，又怎能长久呢？说起苏老先生，大家都知道他是顶级文学家，还是个吃货，爱吃荔枝，还发明了东坡肉。不过，苏老先生的养生造诣，又有多少人领教过呢？
苏东坡先生，在文学方面的独家贡献，是用诗意的心境感悟养生，并留下了10多篇养生作品，比如《问养生》、《养生诀》、《饮酒说》、《煮鱼法》等。更难得的是，苏老先生在屡遭贬谪的环境中，仍然将戒急躁、戒音险、戒贪衣等总结为养生3戒。并且，曾向好友介绍自己的养生秘诀，无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，晚食以当肉。试想，如今的所谓白领或金领，有几人能做到这4点？如果能做到，又怎么会有那么多人在退休前，就将大半积蓄又交回到医院？
苏老先生的4句养生经，可以说是4味健康长寿要，更值得当代人细思的是，他将无事为贵作为养生的首要追求。不计功名利禄和荣辱得失，才能有内心的平静，这是健康长寿的必要条件，也是根本目的。试想，就算有大把来路不正的钱，哪个器官坏了就换新的，能活着，但天天担心正义惩罚来临，多活1天，不是多受1天折磨吗？最为难得的是，苏老先生的养生经，聚焦请志、睡眠、运动、饮食，这4个要点，也正是现代科学证实的4个最重要的健康维度。
