李大爷每天坚持睡够9小时，吃得更是过于清淡，除了外出买菜其他时间都在家呆着，避免活动的时候磕着碰着。但是医生提醒他，这种生活状态更容易患上老年痴呆。
许多老人害怕自己得了老年痴呆后，失去自理能力，给孩子添麻烦，因此他们每天坚持自己认为的“好习惯”!
一、 老年人害怕老年痴呆
老年痴呆也被称作阿尔茨海默病，中国老年痴呆的发病率在5%左右。据统计平均每10个老人之中就有一个老人患有老年痴呆，患老年痴呆的家庭都非常辛苦，时刻要照顾患病的老人。
老年痴呆的症状分为三个阶段，分别是遗忘阶段、经神错乱阶段、老年痴呆症。
健忘是老年痴呆病最明显的症状，但基本上还是有自理能力。而痴呆阶段，老年人完全丧失自理能力，需要他人的照顾。
许多老人患病后，会给子女带来非常大的负担，有的老人甚至会被送到养老院独自生活。影响子女的生活是老年人最不愿意看到的，因此他们都非常害怕自己患上老年痴呆。
二、 三种“好习惯”一目了然
有些老人认为对身体好的一些生活习惯,其实有时候可能会严重危害身体健康
他们日复一日的坚持，甚至向其他老人传授自己的“好习惯”，导致他们都在不知不觉中伤害自己的身体。
1. 吃得太少、太清淡
其实清淡饮食并没有我们想象的那么健康，我们的身体时刻需要丰富的营养，老年人也不例外。很少有老年人喜欢吃“垃圾食品”，但是有很多老年人喜欢拿吃得少作为自己健康的标准。
