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老年痴呆“有因”被揪出!这些被国人认为的“好习惯”,抓紧改掉(3)
更新时间:2022-06-13

老人跌倒后非常危险,容易造成脑损伤,不仅有患老年痴呆的风险,有的严重到还会威胁生命。于是乎平时本就活动得少的老人,更加不愿意外出走动,每天的娱乐方式就是躺着睡觉、刷短视频。

老年痴呆“有因”被揪出!这些被国人认为的“好习惯”,抓紧改掉

经研究发现,老年人经常参与社交活动有利于健康,能增强老年人的免疫力。

外出三散步、下象棋、搓麻将、玩益智游戏等活动能让老年人的身体处于活动状态,更有利于大脑思考。

另外,参与社交活动可以满足老年人的社交需求,实现自我价值,缓解老年人的孤独感。许多老年人不愿意主动和人沟通,导致新格越来越孤僻,容易出现心理上的问题,不利于脑部健康。

老年痴呆“有因”被揪出!这些被国人认为的“好习惯”,抓紧改掉

结语:

三种容易导致老年痴呆的坏习惯常常披着“好习惯”的外衣,悄悄地危害老年人的健康。平时贪睡,不敢多吃,不喜欢出门的老年人更应该注意了。

老年人避免患上老年痴呆只有从睡眠、饮食、和运动上正确地改变自己的生活方式,及时认识到哪些方式正在影响自己的健康。

你还在坚持哪些“好习惯呢”?抓紧改掉吧!

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