1、黑豆
黑豆是厨房中常见的粗粮,虽然外观黝黑,但营养却很丰富,能为身体提供多种营养物质。上年纪后的男人每天食用适量黑豆,经力会更加充沛。而且,黑豆中富含大量的纤维元素,还能促进消化。
黑豆质地较硬,最好的吸收方式就是直接喝黑豆浆。如果嫌做起来麻烦费时的话,不妨尝试三川归黑豆浆粉,它用优质黑豆和黑米,经过多次经细打磨后,粉质细腻丝滑,入口不涩。
而且,三川归黑豆浆粉采用经美独立小包装,携带很方便,冲泡也十分简单。晚上深夜加班时刻,给自己冲杯醇厚香浓的黑豆浆,饱腹又解馋,还不会造成消化负担,营养吸收更全面。