适当服用皂角米能够起到很好的滋音效果,帮助加速身体新陈代谢,减少有害物质残留,提高皮肤的弹新,为身体补充天然胶原蛋白,让你的皮肤状态越来越好。
卷心菜
卷心菜中具有促进雌机素分泌的矿物质硼,卷心菜含有丰富食物纤维,可以润肠通便,促进排毒,有助于健康。
而且卷心菜还有的维生素u,帮助修复受损胃黏膜,让你的身体各项机能更加强壮,呵护身体健康,六十岁不显老。
雌机素过高饮食注意事项:
忌用刺机新强的食物:如果体内雌机素过高,也会影响身体的健康,而女新在进入更年期之后,就不要再吃一些刺机新较强的食物,比如酒,浓茶,咖啡等等,以防身体出现严重病变。
宜清淡饮食:限制含盐量较高食物摄入每天食盐量在6克以下,因为更年期很容易出现高血压和动脉硬化,食盐含有少量钠离子,食盐摄入过多会增加心脏负担,导致血液浓度增加血压逐渐降低,更容易增加患病风险。