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海带汤里加一物,每周坚持吃2次,清热解毒,美白瘦身(2)
更新时间:2022-06-01

3、大火烧开。

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4、烧开后转小火,慢慢炖煮大约需要1个小时。

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5、看到锅中汤SE慢慢变浓郁,开锅加冰糖,

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6、冰糖融化,绿豆开花就可以关火了。

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7、盛出来就可以食用 了,美味的海带绿豆汤就做好了。

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【烹饪贴士】:

1、冰糖要多放一点,甜中带着海带的鲜味这样才好喝。

2、薏米很难熟,所以要浸泡时间长一点,如果不怕麻烦也可以用高压锅压一下,然后连汤一起放入海带中,这样很容易就熟了。

3、陈皮能去除海带的腥味, 加入一个陈皮腥味就没有了,汤的口感更好。

4、海带和绿豆都是低脂减肥的最佳食物,经常喝能排出宿便,改善口臭,身材变苗条。薏米可以祛除湿气,但是很难熟,嫌麻烦也可以不加薏米。

【文案编辑】:目海食王小厨

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