这是一个非常好吃好消化的发面饼,这个饼含水量大,而且少油少盐很健康,凉了放三天都不会硬,做出来比面包都要柔软。发面饼松软可口,充满麦香和发酵香味。发面食品含有人体所需维生素B,可以起到调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统功能的作用。
下面就来看看这软软的小面饼吧,早餐吃几个很是抵饿呢。准备好牛乃水果,吃它准没错了。
第一步、先准备材料,然后准备打完一个,将普通的面粉,也就是家中筋面粉300克,加入3克酵母,3克白糖,加这么一点白糖的目的主要是用于促进酵母发酵。如果您喜欢吃甜口的话,白糖的量也是可以多加,喜欢吃咸口的话,还可以再加上5克的椒盐;
第二步、食材准备好了,就用200毫升的温水和面了,这水的温度只要是温热的不烫手就可以。在300克面粉中加上200毫升的水,含水量是特别大的。一边倒水一边搅拌面粉成面絮;
第三步、等水倒完倒搅拌成面絮了,然后将其和成一个偏软的面团,揉不光滑不要紧,因为后面还需要发面。盖上盖子密封发到两倍大;
第四步、等面团发好之后可以看到,它的体积明显的变大了,有了丰富的蜂窝组织,手指伸进去戳个洞不回缩。如果没有这个状态,代表没有发好,或者是发酵过度,没发好的面继续发,发过度的这里可以加一些碱面化成水来中和发过度的酸味;