如果长时间过了23点以后再睡觉的话，对于皮肤的损伤是比较大的，因为经常熬夜会造成内分泌容易紊乱，进而使得皮肤状况变差，容易出现斑点和痘痘。
所以平时应该避免熬夜，尤其是女新保证作息时间规律的话，还可以保养皮肤，有利于皮肤变得光滑、细腻。
生物钟发生紊乱
其实在古代的时候，由于没有钟表，人们会讲究日出而作，日落而息，一般白天的时候会开展工作，晚上要进行休息，这样可以形成良好的生物钟，促进身体的新陈代谢。
如果经常过了23点再睡觉的话，会造成生物钟被打乱，还会影响到身体的代谢以及排毒，造成免疫力下降。
肥胖
如果长时间过了晚上23点再睡觉的话，会造成内分泌失调，进而不利于身体的新陈代谢，无法燃烧脂肪和热量，进而容易引起肥胖。
失眠请况变重
