丁香妈妈的后台,经常有新手妈妈提问:
宝宝四个月了还不会翻身,有什么办法吗?
宝宝的头好像睡扁了,能不能纠正呢?
有什么方法让我的宝宝早点学坐呢?
……
虽然「三翻六坐,七滚八爬」真的急不来,但是丁妈很想大吼一声,不如从「Tummy time」开始啊!
什么是「Tummy time」呢? 这是一种洋气的说法, 简单说就是让宝宝醒着的时候多趴趴。Tummy 是肚子的意思,在宝宝清醒的时候,爸妈们可以帮宝宝翻过身来让他趴着,肚皮朝地,这就是「Tummy time」。
「Tummy time」
真的有用吗?
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「Tummy time」的时候,很多新生宝宝会自然地尝试着抬起头,看看周围新鲜的环境。到宝宝 3、4 个月的时候,一般就可以长时间抬头了。
这样一来, 宝宝肩颈部的肌肉就得到了有效的锻炼,接下来学会翻身、爬行、以及用胳膊支撑起上半身都是小 case 啦!
而且有个附带的好处就是, 趴着而不是躺着,宝宝睡平的后脑勺就更容易长圆乎了,头型也会更漂亮。
什么时候可以开始
「Tummy time」?
图片来源:站酷海洛
美国儿科协会的专家说, 从医院抱回宝宝后就可以开始「Tummy time」啦!
只要宝宝醒着的时候,就可以让他在宝爸宝妈的看护下趴着,丁妈自己会选择在换完尿布,或者宝宝刚睡醒的时候让宝宝趴着,一般换了一个新姿势,宝宝都会特别好奇和开心。
最好不要在喂乃后就开始「Tummy time」哦,因为宝宝胃部没有发育好,容易吐乃。(不说了,过来人你懂的。)
每次多久合适呢?
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