中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 保健 >
提高宝宝运动能力,这个动作很有效,不试下怎么行?
更新时间:2022-05-16

丁香妈妈的后台,经常有新手妈妈提问:

宝宝四个月了还不会翻身,有什么办法吗?

宝宝的头好像睡扁了,能不能纠正呢?

有什么方法让我的宝宝早点学坐呢?

……

虽然「三翻六坐,七滚八爬」真的急不来,但是丁妈很想大吼一声,不如从「Tummy time」开始啊!

什么是「Tummy time」呢? 这是一种洋气的说法, 简单说就是让宝宝醒着的时候多趴趴。Tummy 是肚子的意思,在宝宝清醒的时候,爸妈们可以帮宝宝翻过身来让他趴着,肚皮朝地,这就是「Tummy time」。

「Tummy time」

真的有用吗?

提高宝宝运动能力,这个动作很有效,不试下怎么行?

图片来源:视觉中国

「Tummy time」的时候,很多新生宝宝会自然地尝试着抬起头,看看周围新鲜的环境。到宝宝 3、4 个月的时候,一般就可以长时间抬头了。

这样一来, 宝宝肩颈部的肌肉就得到了有效的锻炼,接下来学会翻身、爬行、以及用胳膊支撑起上半身都是小 case 啦!

而且有个附带的好处就是, 趴着而不是躺着,宝宝睡平的后脑勺就更容易长圆乎了,头型也会更漂亮。

什么时候可以开始

「Tummy time」?

提高宝宝运动能力,这个动作很有效,不试下怎么行?

图片来源:站酷海洛

美国儿科协会的专家说, 从医院抱回宝宝后就可以开始「Tummy time」啦!

只要宝宝醒着的时候,就可以让他在宝爸宝妈的看护下趴着,丁妈自己会选择在换完尿布,或者宝宝刚睡醒的时候让宝宝趴着,一般换了一个新姿势,宝宝都会特别好奇和开心。

最好不要在喂乃后就开始「Tummy time」哦,因为宝宝胃部没有发育好,容易吐乃。(不说了,过来人你懂的。)

每次多久合适呢?

提高宝宝运动能力,这个动作很有效,不试下怎么行?

图片来源:视觉中国

关键词:提高,宝宝,运动,能力,这个,动作,很,有效,丁香,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 简论:好茶到底苦不苦?
  • 探访“中国抹茶之都”:抹茶吃出新“食”尚 走俏海外促增收
  • 如何保持冲动请绪的“绿码”
  • 新加坡科学家找到了消除肝癌免疫治疗副作用的方法
  • 膳食要健康“模式”很重要
  • 122.92万吨!重庆小春粮油作物获丰收
  • 【冷知识】股骨头坏死“偏爱”体重超标的人!
  • 全球第二张黑洞照片!这次对准了银河系
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号