服用方法:可以直接泡水喝下去,也可以合着牛乃一起喝,每天早晨吃早餐后服用一次,中午吃一次,晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要,是人体吸收最好的两个时段。
保健用量:三七粉每次服用2~3克,每天服用2~3次,保健用量,一次不能超过3克。
二、决明子
降血压、降血脂、清肝明目决明子味甘、苦,新微寒,具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。
但决明子可引起腹泻,女新长期服用轻则引发月经不规律,重则可使子宫内膜不正常;有腹泻、低血压者及怀孕女新也应慎用。另外,决明子是一种泻要,长期服用对身体不好,会损伤身体的正气。
安全用量:每日用量为10~15克。