进入一定年纪之后,衰老的症状就会开始出现,比如脸上长出皱纹和长出斑点,头上开始长白头发等等,这些都说明自己不再年轻了。
收到长白头发可能大多数人都遇到过,当然不排除有衰老的因素在里面,也有很多年轻人,表示自己还年龄不大,怎么白头发就越长越多了呢?
如果并不是衰老引起的,那么长出白头发是不是身体出现什么问题了呢?其实可能是体内缺乏营养素了。
身体缺什么维生素会长白发?
维生素B7
维生素B7又称为生物素可以修复,因为生物素水平偏低引起的过早的灰白头发,对于TUO发也有一定的功效。
如果头上长出白头发,那么可以及时补充一些维生素B7,维生素B7主要存在于水果,牛乃,小麦,瘦肉等食物当中。