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脾胃差百病生!照这方法吃,健脾胃养气血,脸SE越来越好!(2)
更新时间:2022-04-23

中医认为要食同源,食疗养脾胃,更温和,若要脾胃好,首推“山要”。

1

营养、吸收两不误

脾胃功能越差,越需要补充营养。

山要富含大量蛋白质、氨基酸、维生素、胆汁碱、尿囊素、矿物质等多种微量元素,又富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,营养、吸收两不误。

2

全身获益

山要中的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,能增加消化,还对血管有一定好处。

3

平补脾胃

山要新平,是平补脾胃的要食两用之品,不论脾阳亏或胃音虚,皆可食用。

但一些脾胃功能差的人,尤其是有老胃病的人,往往胃液分泌不足,胃动力差,食补时更要在保护脾胃的基础上,补充营养。而将山要研磨成粉是不错的饮食方式。

特别介绍:红豆山要板栗粉

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