衰老是每个女人都无法逃避的，尽管我们很不希望去面对它。随着时间的推移，我们每个人都会慢慢变老，在面对衰老时，应该保持平和的心态，因为年龄不会因为我们的意志为转移。
衰老不可避免，但是我们却也发现生活中有些人衰老得很快，有些人却衰老的很慢。为什么会有这样的现象呢？因为衰老除了与年龄有关外，还与个体的生活环境和生活方式有很大的关系。那么，那些衰老的慢的人都做了什么呢？她们有哪些共同的特征呢？
1.早睡早起，很少熬夜
我们知道，睡眠是与我们的健康有密切关系的一个指标。生活中哪些衰老得慢的女新，大多都非常注重个人良好的作息习惯，她们大都会在晚上十点之前上床睡觉。
2.科学饮食，少吃甜食
衰老慢的女新大多在生活中都非常自律，她们对于自己的饮食管理也很严格。水果蔬菜是她们的首选，油腻的、甜的都很少吃，甚至绝不吃。
3.经常运动，坚持锻炼
