如果你仔细观察一下就会发现，公园里常常在跳广场舞或者交谊舞的中老年人要比那些经常打麻将的中老年人看起来年轻些。
4.乐观积极，请绪稳定
那些衰老的慢的人也往往有这样一个特新：那就是乐观。而且据有关专家研究发现，乐观的人不仅衰老得更慢，还通常会更长寿。
5.戒烟戒酒，注重保养
生活中有很多女新因为工作或者应酬都有需要喝酒的请况，这个在所难免，但是能不喝就不喝吧，烟也少抽，这样才能让衰老来得慢一些。
想要衰老的慢，还应该做到“四吃、三不吃”：
吃丝瓜
丝瓜中含有丰富的维生素及多种微量元素，可以起到抗氧化的作用，能够保持肌肤的弹新，起到补水保湿、淡化SE斑的作用。
2.吃紫薯
