1.不吃油炸食品
油炸食品含有较多的致癌物，并且还会对血管、肝脏等造成不利影响，那些衰老慢的人从来都不会去吃这些食物。
2.不吃含铅食物
含铅食物在生活中比较常见，比如爆米花、松花蛋等等，这些食物进入人体之后会破坏我们的免疫力，还能损伤脑细胞，造成记忆力下降、反应迟钝等，因此要想老得慢，尽量不要吃这些食物。
3.不吃罐头食品
罐头食品虽然美味，但是为了颜SE、味道、长时间保存等，在制作中往往会加入大量的添加剂及防腐剂，这类食物吃多了会损伤肠胃、肝肾，导致人体早衰。
