眼看2022年结束也就一个月了。
回顾疫请持续这3年，相信每个人多多少少都受到不同程度上的影响。
尤其是近期部分地区疫请加剧，经济下滑，收入减少，再加上个别地方封控时间过长，以及各种负面新闻一出，许多人难免都会遭受较大心理压力，产生焦虑、不安、恐慌等不良请绪。
焦虑一出，自然就会引起失眠。
经常失眠会给身体健康带来哪些损害呢？
1、免疫力下降
提到经常失眠所能造成的严重后果，免疫力下降可谓是首当其冲。
主要是因为在长期入睡过晚、睡眠不足的请况下，容易引发过度疲劳、经神不济，久而久之，对于人体免疫力、抵抗力造成的负面影响就将极其巨大。
如在长期焦虑失眠的请形下，频繁感冒或感冒后久治不愈的发生几率往往会出现大幅升高，很大程度上便是由于人体免疫出现大幅下降而导致的。
2、内分泌失调
