由过度焦虑所引发的失眠烦恼，不仅会导致睡眠质量出现大幅下降，而且很可能会对内分泌健康造成严重不良影响。
时间长了，是有可能因此而有发内分泌失调问题的，对人体健康造成的损伤一直非常大。
尤其是对女新朋友而言，在长期的机素分泌紊乱困扰之下，是很容易导致妇科肿瘤疾病的发病率大幅上升的。
3、肝脏疾病
肝脏作为人体最为重要的解毒、代谢器官之一，想要有效保证肝脏健康，就一定要注意按时入睡。
长时间失眠晚睡的请况下，容易导致肝脏因夜间代谢负担过重而出现病变问题的。
面对焦虑失眠，应当怎么做才能有效缓解呢？
