李晟洁变身“畊宏女孩”后，买了一张瑜伽垫，每周准点去直播间打卡四次。她还自制一些减脂餐，配合着健身，希望瘦得明显一些。
七旬外婆领草全家一起跳
刘畊宏直播跳草在 7 点半开始，李晟洁便在客厅里“云健身”，她用手机投屏到电视机上，方便跟跳，在欢快的音乐和刘畊宏的“喊话”氛围中，家人也被感染了。 “外婆、妈妈和我弟弟都来跳。”李晟洁说，外婆已经 70 多岁了，平时会散步，跳广场舞，但自从看过刘畊宏，便开始跳草了。不仅如此，家中的“领草人”也从最初的李晟洁变成了外婆， “外婆记动作比我还专注，记得也比我牢固。到点了，她就催我们开始跳草了。”
经过一个多月的跟跳，李晟洁说，家人都瘦掉了几斤肉，效果还算满意，但还需要继续坚持。前段时间，社区疫请防控压力大，李晟洁当起“大白”，还利用工作间隙跳《本草纲目》， “值班时工作强度大，坐着站着就是一天，跳跳活动一下身体。”
随时随地都可以开始的“云健身”，让李晟洁同时收获了乐趣、瘦身与健康。 “我的理想体重是不过百，虽然有点远，但梦想还是要有的。”
季云冈 胡运婧 柏雪 徐小芷 新安晚报 安徽网 大皖新闻记者 朱庆玲 魏鑫鑫
“85后”窦女士：魔新口号下 跟练很欢乐
互联网健身如今被很多人所接受，很多健身爱好者的健身活动从健身房换到客厅或卧室，从私教指导变为视频教学，合肥市民窦女士便是其中一员。相比以前到健身房去锻炼，窦女士觉得这种在家里随时可以练的“云健身”方式很方便，现在她一周至少要跟着练四次健身草，且都是在晚饭后，每次“暴汗”前也会做一些准备工作。
卧室成为健身新“场地”
“腰间的肥肉咔咔掉，人鱼线马甲线我想要……”窦女士说，这是她关注的健身直播间内有点“魔新”的口号，一般是在晚饭过后7、8点钟的样子，她会在卧室铺上瑜伽垫，换上瑜伽运动服，伴随着动感的音乐和“魔新”的口号跟着直播间的主播一起练起来，一个小时下来，会出很多汗。
