本文转自：北京市卫健委
新年伊始，随着北京冬奥会的开幕，冰雪旅游成为最火的出游主题。预计2021-2022冰雪季，中国冰雪休闲旅游人数将达到3.05亿人次，“三亿人上冰雪”从愿景变为现实！
滑雪爱好者急不可待地约上三五好友去滑雪开板，体验滑雪的快乐与刺机，但是很多滑雪爱好者非常容易忽视滑雪运动前的热身运动，这可能会导致运动损伤。
今天我们就和大家聊聊滑雪前热身运动的重要新，教大家几个简单的热身运动。
为什么要进行滑雪前的热身运动？
滑雪前热身运动的原因有两个：
