宝宝的专属小零食,健康无糖低热量,口感软嫩超好吃,这个土豆小饼干,作为宝宝的加餐小点心很不错哦!宝爸宝妈们快来跟着谷妈咪一起学~
营养特点:
土豆含有大量蛋白质、碳水、多种氨基酸、维生素以及微量元素,对宝宝的生长发育很有帮助;其中的淀粉不仅利于宝宝吸收,还不易给宝宝肠胃造成负担;蛋白质和B族维生素,可以增强宝宝的体质;大量的纤维素能够促进胃肠蠕动,缓解宝宝便秘!
PS:适合12月+且对以下食材不过敏的宝宝~
准备食材:
乃粉15克,土豆100克,低筋面粉50克,油适量。
食谱做法:
1,土豆洗净、去皮、切块,上锅煮至熟偷盛出,用勺子把土豆块压成泥。
2,加乃粉、宝宝面粉,搅拌均匀后揉成面团,擀成薄饼,切成条状,再切成三角形状。
3,锅中刷油,放入切好的三角饼,烙至两面熟偷即可取出。
谷妈咪tips:
1,我们的制作量不等于宝宝的一餐食用量,家长可以根据宝宝月/年龄和饭量请况适当添加或减少哦~
2,面粉尽量选择宝宝专用的低筋面粉,主要是面质细腻好消化,更有助于宝宝肠胃消化~
3,揉面团的时候,如果太干可以加点凉白开搅拌均匀~