人体要想维持正常的代谢除了需要空气和水分以外，还需要丰富的食物。由此可见，如果女新要想拥有年轻肌肤，那么就要从吃上下功夫。

那么日常生活中女新吃什么可以达到美白护肤的效果呢，下面就给爱美女新介绍一下吧！

1、多吃豆制品

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