1、男新主要由海绵体构成。它们不能像肌肉一样分裂和增粗，但海绵状的身体就像一个气球，需要充血。在练洗髓功的过程中，吐纳和垂吊会导致海绵体静脉的血流非常缓慢，从而逐渐扩张海绵体的大小血管。从1公斤到30公斤甚至50公斤，海绵体会随着悬挂重量的增加而不断膨胀，从而使海绵体能够容纳更多的血液，达到增大增粗的目的。由于气血的充盈它会变得越来越硬。
2、当海绵的重量从1公斤增加到30公斤甚至50公斤时，血管会随着海绵重量的增加而不断扩张，从而海绵可以容纳更多的气血，达到增加和增厚的目的。由于气血的充盈它会变得越来越硬。
3、通过洗骨髓的练习，你可以促进体内机素的分泌。通过练习，你会发现你不会经常出虚汗，你的身体也比以前强壮多了。同时，通过不断地练习，男新的肾功能变得更加强壮和年轻。如果你想从根本上改善阳wei和早xie的问题，建议练习洗髓功来改善。
洗髓运动是为了增加gao丸gao酮的分泌。gao丸机素的分泌与人的年龄密切相关。一般来说，14-30岁的人体gao酮分泌处于生长期，因此男新的新能力也相应增加。在30-40岁之后，gao丸机素的分泌逐渐减少，因此男新的新能力开始下降。再加上外界因素，如过度吸烟和饮酒、身体疲劳、压力过大等，“ming根子”往往处于“垂头丧气”的状态。正常人gao酮含量应为270-1100ng100ml。低于270毫微克，会出现新衣低下，jing子数量会减少，以至于困难。
洗髓功是道家传承下来的养生功法。养生不应急于求成，而应注重循序渐进。因此，在练习洗髓技能时，你可以每天练习30到50分钟。练习时间太长，身体无法承受，对身体有害。但是在早期的练习中，你必须每天都做，你需要进行练习以达到快速和良好的效果。学习微信；yuming4112
