2、思虑过度
有些人思想就比较简单，每天都快快乐乐的，但有些人每天需要思考很多事请，总是一副心事很多的样子，也就是人们经常说的草心命，时时刻刻在思索，这就难免让自己处于思虑过度的状态中。
从中医层面来说，思虑过度主要影响的就是脾，伤脾气，从而导致脾胃虚弱。
3、从不运动
不运动是现代大多数人都存在的问题，这与人们工作生活压力大也有一定的关系，大多数人下班回到家都会摊在沙发上。就算偶尔约朋友吃个饭，也会开车去。脾主肌肉，如果平时几乎不运动，脾胃功能怎么可能不受到影响呢？当脾胃变得削弱时，身体代谢能力也会越来越弱，健康受到影响的同时，身材也会发生一定变化。
4、喝太多酒
