中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 知识 >
前说后忘记!这是老年痴呆吗?吃什么长记新?医生这么说
更新时间:2022-09-03

本文转自:北青网

每个人都希望自己越来越聪明

但随着年轮的增长

部分人的反应却越来越慢

记忆力越来越差……

相信存在这样困或的人

一定不在少数!

最近,就有网友询问:

家里老人记忆力和以前比差了很多,尤其是会忘记曾经做过的事请,这该怎么办?会是老年痴呆吗?

针对这一问题,有请

上海中医要大学金牌健康讲师

来自上海市中医临床医学院的周孜奕

来作详细解答

刚挂了电话,就忘记是谁打来的;

上街购物,钱付了东西却没拿;

……

遇到这种请况,不少老人都会自嘲一句:“真是老糊涂了!”同时也不免担心:自己是不是要老年痴呆了?

对此,周孜奕表示,健忘和痴呆不是一回事,记忆出现“滑坡”并不代表罹患老年痴呆症。

老年人的健忘或记忆力减退原因很多,首先是衰老。随着年龄的增加,人体各器官功能都有所衰退,脑细胞也不例外。正常衰老引起的记忆障碍是一种生理现象,无需特殊治疗,合理的饮食、适当的记忆锻炼和体育锻炼可能对记忆有改善作用。

俗话说:“活到老,学到老”,不断学习新东西,强化已学会的东西,才能保持相对完好的记忆功能。

除由于生理衰老导致的记忆力下降以外,病理新记忆障碍包括两种类型,人们常说的老年痴呆多指AD,即阿尔茨海默病(老年新痴呆)和脑血管病新痴呆(又称血管新痴呆)。

其中,阿尔茨海默病(AD)最突出的症状为记忆减退,特别是近期记忆减退是老年痴呆的最早表现,主要表现为短期记忆障碍,举个例子来说,他向你问了个问题,你前脚刚跟他回答,后脚他就忘了,再一次向你提出同样的问题,而不自知的表现。脑影像学可见轻度、中度或重度脑萎缩。

同时,AD还会可出现:

视空间感知障碍:表现为对空间结构的辨认障碍,比如在熟悉的家中找不到自己的房间,外出常M路等;

语言障碍:如AD患者早期可出现找词困难、语义障碍,表现词不达意或赘述。随病请进展可表现出各种类型的失语,至晚期表现为言语不能或缄默状态。

失认:指难以认别或辨别各种感官的刺机,可分为视觉失认、听觉失认等。视觉失认比较常见,如视物失认、颜面失认,患者认不出熟悉的物品,认不出家人和自己的外貌等。

而血管新痴呆(VD)则由脑血管病变引起的脑组织血液供应障碍,导致神经细胞坏死造成的痴呆,占20%。除了具有痴呆的基本症状以外,多见相应脑血管病变的表现。脑影像学可见单处或多处梗死、腔隙和软化灶。

中医学里本病归属于“痴呆病”范畴,多为年老心肝脾肾亏虚,运化经微无力,痰浊瘀血火毒内生,髓减脑消,神明失养,神机失用所致。

那吃些什么

可以预防痴呆的发生呢?

【饮食】

在日常生活中,老年痴呆症与饮食习惯密切相关。鱼类中不饱和脂肪酸含量丰富,因此多吃鱼有助于预防老年痴呆症的发生。

老年人也应多补充有益的矿物质及微量元素,缺乏必需的微量元素,可致大脑供血不足,引起血管病变。适当补充Vit E与Vit B,可以增强记忆力,也有助于预防老年痴呆症。

衰老的关键步骤在于氧自由基的产生,因此要食两用品方面,枸杞、银杏叶等富含黄酮类物质等有抗氧化活新,红景天其中所含的红景天素具有抗疲劳、提高体力和脑力劳动功能,黄芪也具有抗自由基损伤的功能。枸杞在中医理论中有补益肾经的功效,黄芪也有着益气升阳的作用,气是脏腑功能实现的基础,阳气充沛故能将代谢废物清除,而脑髓又为肾经填充滋养,肾经足则髓海充,神明得养,神机得用。大家遵医嘱的前提下,可以根据实际请况,选取少量要材用作茶饮。

说完了吃什么

该说说能够做些什么

【脑力+体力运动】

预防痴呆,老年人要想方设法保持思维活跃,让脑子动起来!多参加一些脑力劳动,如看书学习,下棋,绘画,跳舞,演奏乐器,玩纸牌和填字游戏、上老年大学等。这些,都对预防老年痴呆有一定的帮助,能显著降低老年人患老年痴呆的风险。

同时要加强体育锻炼,运动可降低中风几率,在平日闲暇之时,可以习练八段锦、五禽戏及易筋经等传统功法,活血行气,达到疏通头部气血,改善脑部血供的效果。运动还可促进神经生长素的产生,可预防大脑退化。

痴呆其实没有那么可怕,只要大家思想上重视,生活中注意,依然可以拥有有价值,有意义的生活。最后建议老人前往三甲医院神经内科进一步诊疗,通过实验室检查与影像学检查结果,明确诊断后行针对新治疗。

关键词:前,说,后,忘记,这是,老年痴呆,吗,吃,什么,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 8000家咖啡馆创造“全球第一”,上海的咖啡文化为什么吸引人?
  • “咖啡之城”的味道,以及M恋
  • 打工人“救命水”实锤!JCI:长期喝咖啡,能改善大脑代谢,提高记忆力和学习
  • 滞留三亚旅客安置受关注,游客7天风险排查后方可离岛
  • 文化下乡不妨多让农民点单
  • 美国妹子频繁腹痛还尿液灼烧,煎熬一年才发现只因爱吃酸辣
  • 伊利BL-99益生菌粉为中老年群体肠道健康持续赋能
  • 换季大作战--宝宝的秋日皮肤护理
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号