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中国学生营养日:知营养 会运动 防肥胖 促健康(4)
更新时间:2022-05-23

盐城建湖县实验幼儿园总务处主任伏广娟:“我们还组织家长进行幼儿膳食营养培训,向家长普及营养知识,让幼儿在家里和在幼儿园里一样吃出营养、吃出健康。”

专家表示,近年来,随着经济的快速发展,人们的生活水平的大幅提高。肉类食物、糖类食物、碳酸饮料触手可得,加之一些食品存在添加剂超标的风险,容易导致孩子出现一系列健康问题。家长作为孩子健康的第一责任人,要监督孩子,少吃垃圾食品,日常饮食要注意营养均衡。另外,适度的运动同样必不可少。家长最好每天抽出一定的时间陪孩子一起去做有氧运动,不仅可以增强孩子的免疫力,还能促进他们健康成长。

淮安市中医院儿科主治中医师胡玲表示:“合理的运动对我们孩子胃肠道的消化吸收是有一定帮助的,同样均衡的饮食对于提高孩子的能量储备、改善他的记忆力、增强一些心肺功能和学习效率都有明显的影响作用,所以我们的饮食和运动一定要相辅相成、相互促进。”

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