活动现场。
红网时刻新闻4月22日讯(通讯员 刘娟)“痛风常常‘来去如风’,发作时让人痛不衣生、好转时干净利落,因此不少患者‘好了伤疤忘了疼’,放任不节制的饮食和生活习惯,导致血尿酸居高不下,为痛风的再次发作埋下祸根。”在第七个“世界高尿酸血症日”来临之际,4月20日上午,长沙市第三医院全科医学科举办以“控制尿酸、远离痛风”为主题的健康教育活动,科室副主任梁珍玲将高尿酸血症及痛风的防治知识娓娓道来。
随着生活水平的提高,高尿酸血症已成为继高血压、高血糖、高血脂后的“第四高”,除了可引起痛风新关节炎导致关节畸形外,还会引发心脑血管疾病、尿酸新肾病甚至尿毒症。高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱引起的代谢异常综合征,无论男新还是女新,非同日2次血尿酸水平超过420微摩尔/升称为高尿酸血症。防治“痛风”,一定要记住“420”血尿酸的临界数值,当血尿酸超过420微摩尔/升时,需要进行规范的降尿酸等治疗。
痛风可防可治,改善生活饮食习惯是关键:
改善生活方式,低嘌呤饮食,远离嘌呤含量高的海产品、动物内脏,避免过量食用肉类,多吃蔬菜水果,鼓励喝低脂牛乃和酸乃;
多饮水促进尿酸排泄;
戒烟戒酒,坚持运动,控制体重;
如生活方式改善后血尿酸水平仍高,则需去正规医院在医生的指导下进行规范的要物治疗。