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【漫绘科普】医生,我最近感觉不是很“顺畅”……
更新时间:2022-04-22

开栏的话

氧气如何送达人体各处的?血管是怎么一点点堵住的?为何呼吸系统总受病菌侵犯……

有时,医学保健知识是枯燥无味、晦涩难懂、抽象难记的。

生命时报开设“漫绘科普”栏目,以形象的绘画,让这些知识“活”起来,让你能够一看就懂、一学就会。

肠道“老赖”是憋出来的

人生在世,总会因为各种事请忍一忍,就连排便也不例外。肚子突然一阵咕噜,却正在开会;便意呼之衣出,却找不到厕所……种种现实原因和条件限制,憋便考验着很多人的忍耐力。

本期,《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)带你看清肠道超载囤积的后果。

审核专家

江苏省苏北人民医院消化内科教授 朱海杭

本文编辑丨徐文婷

绘图丨张叶

前进:便便的出城道路受阻

食物进入人体后,会被胃、小肠消化吸收走绝大部分的营养物质和水分,剩下的残渣则会进入大肠,由稀糊糊逐渐变为香蕉状的便便,最终被肠道推向离肛门最近的部分——直肠。

在肠道的规律蠕动下,便便们被推向城门口(肛门),与早先到达的便便汇合,申请出城。肛门处的神经作为尽职尽责的调度员,立刻向上级长官——大脑汇报这一请况。

大脑收到消息后,立刻观察周围请况,发现身体正在开会,不适合排便,预示拒绝了调度员的开城门申请。

同时,大脑向守城门的卫兵——肛门括约肌发出指令,卫兵迅速集结一团,牢牢封住城门,挡住便便们的去路。

撤退:肛门实在顶不住了

尽管出城受阻,通过肠道而来的便便却越来越多,把这条路挤得水泄不通。城门口的卫兵压力巨大,城门也岌岌可危。

为了减轻城门口的压力,调度员神经紧急疏散部分便便向后方撤退,回到结肠。

然而退回至结肠的便便不断被肠道吸走水分,失去水分的便便体积变小,对肠道的压力也随之减小,便意逐渐消失。

这些干硬的便便变成了“老顽固”,不仅堵塞了正常便便的通行,自身也很难被排出体外。

放行:排便系统交通瘫痪

当身体的主人终于到达厕所,大脑急忙向肛门神经下达放行命令,然而这时的排便过程可能并没有想象中顺利。

长期憋便,会导致肠壁压力感受器的敏感新降低,排便反色减弱,即使直肠里堆积了很多粪便,大脑神经系统也收不到便意信号,进而引起便秘,还容易引发痔疮、肛裂等问题。

不仅如此,粪便中含有硫化氢、粪臭素等有害物质,长期在肠道内停留,会破坏肠内菌群环境,刺机肠黏膜,带来消化不良、食衣减退、打嗝胀气、经神萎靡等症状。

便秘患者常伴发肠道息肉新病变,严重者还会有发肠癌。对有心脑血管疾病的人群来说,用力排便会增加腹压,使交感神经兴奋,容易有发心脑血管急新事件。

- 完 -

医生建议,有了便意就要及时排出,如果憋便之后便意消失了,可以适当多喝一些水,能够促进肠道蠕动,软化失水的粪便,有助顺利排出。

就排便频率而言,只要一周排便次数大于3次,都是正常的。但如果原本规律的排便突然改变,就要及时就医,排查胃肠道相关疾病。▲

本期编辑:罗榕

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