连续一周不吃早餐对身体健康的危害新特别大，对于经常吃早餐的人群来讲，一上午都会经力充沛、动力十足，而不吃早餐的人很容易在午饭前饿得浑身没力气。
如果身体长期处于饥饿状态，很容易影响学习和工作，导致身体处于过度疲劳的状态。
3、工作效率低
不吃早餐的人就无法满足身体对营养物质的需求，这种请况下就会导致能量消耗过快。
整个人也会变得昏昏沉沉，不仅会影响学习和工作效率，而且还会导致记忆力也逐渐下降。
严重的甚至还可能造成不可逆的伤害，所以宁可少睡几分钟也应该吃早餐。
4、易暴饮暴食
