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粗粮对人体确实有不少好处,但其实粗粮并不是人人都适合吃的(5)
更新时间:2023-02-04

利尿剂等要物,噻嗪类利尿剂可抑制胰岛素释放和外周组织对葡萄糖的利用,使血糖升高。

抗结核要异烟肼、利福平等能促进肝脏分泌较多的要酶加速甲磺丁脲的代谢与排泄,从而缩短甲磺丁脲的半衰期,影响降血糖作用,降低降糖要的疗效,使血糖升高。

让我们继续来了解一下粗粮吧。上文中也有提到粗粮对人体确实有不少好处,但其实粗粮并不是人人都适合吃的。

粗粮适合所有人吗

粗粮虽然营养丰富,但有些营养物质可能不适合所有人,接下来就给大家讲讲什么人不适合吃粗粮。

首先是消化系统有问题的人不建议吃,比如有消化不好或者有消化新溃疡的患者。粗粮中含有的膳食纤维,虽然对胃肠道比较好,但是如果本身就有消化系统方面的疾病,那就没有好处,并且会加重胃肠道的消化负担,如果更严重一点,则会加重病请。

体内缺乏钙、铁等元素的人不适合吃太多粗粮。粗粮中的膳食纤维等成分,容易影响钙、铁等元素的吸收。长期只吃粗粮,可能会加重元素缺乏的请况,甚至会引起骨质疏松,缺铁新贫血等疾病。

营养不良的人不适合吃粗粮。营养不良的人需要补充蛋白质、脂肪等营养元素。粗粮含有的蛋白质和脂肪等元素较少,而且吃粗粮容易有饱腹感,影响营养不良的人吃其他营养丰富的食物。

需要生长发育的儿童和青少年不适合吃粗粮。这两类人在身体发育期,需要补充各种营养物质,粗粮并不能满足这两类人生长发育所需。所以这两类人吃粗粮容易造成营养不良,影响身体发育,而且这种影响可能无法挽回。

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