洋葱是我们日常生活中经常吃到的一种食物，虽然吃起来味道辛辣刺机，但是经常吃点洋葱给身体，带来的好处有很多。
对于那些心血管功能不太好的人而言，这样做能够起到保护心血管的效果，同时高血糖，患者常吃点洋葱也是有好处的。
【海带】
海带是一种海产品，吃起来味道非常鲜美，而且其中含有一定的微量元素，可以让身体获得比较全面的营养成分。
血糖偏高的人平时常吃点海带，有助于提高胰岛素的活新和敏感新，对于服装稳定血糖也有一定的帮助，所以这类食物也可以适量吃一点。
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