4、老年人，生活中一介绍了岁数的老年人，对于玉米这种食物是非常喜爱的，可是老年人肠胃功能脆弱，不建议吃玉米。
5、免疫力低的人，玉米富含膳食纤维，长时间大量摄入会损伤免疫系统，免疫力本身就比较差的人应该少吃或不吃。
甜玉米热量高还是糯玉米热量高？
玉米是我们日常生活中经常吃到的一种食物，其实玉米的种类有很多，比如甜玉米，糯玉米，水果玉米等等。
前面我们说到适当吃点玉米，能够帮助减肥瘦身，但是不同种类的玉米热量也是不一样的，如果能够尽量选择热量较低的玉米，或许对于减肥、瘦身的效果要更加明显。
一般请况下糯玉米往往白SE居多，所以其中蛋白质和淀粉的含量要普遍偏高，因此相对而言，糯玉米的热量比较高。
