榴莲是一种比较典型的热带水果，其营养价值比较高，但是榴莲的热量也是非常高的，因此肝脏功能不太好的人如果经常吃榴莲的话，可能会导致肝脏健康，进一步受到伤害也会增加患有脂肪肝的风险。
剩饭剩菜
很多人本着勤俭节约的原则，如果家里的饭菜吃不完的话，便不舍得扔掉，而是会加热继续吃，这些剩饭剩菜经过一段时间的放置之后，亚硝酸盐含量会明显升高，这种物质进入体内之后主要依靠肝脏进行分解和代谢，很容易影响到肝脏的正常功能。
【多2菜】
冬瓜
冬瓜汤中的水分含量降得非常丰富，适量吃点冬瓜能够起到清热利尿的作用，同时还可以促进脂肪的消耗和燃烧，因此脂肪肝患者日常生活中可以考虑适量吃点冬瓜，或许有助于减轻肝脏的负担，同时还能够帮助修复受损的肝脏细胞。
海带
海带作为一种海产品，吃起来味道非常鲜美，而且海带当中所含有的营养物质也是比较丰富的，日常生活中适量吃点海带有好处，如果想要呵护肝脏的话，也可以经常把海带端上饭桌，或许肝脏会感机你。
延伸——吃柚子能降火吗？
有些人认为柚子吃起来清清爽爽的，所以当出现了身体生活的请况时，也会考虑经常吃点柚子。
很多人的体质相对非常特殊，如果平时存在不良的生活习惯，或者是不良的饮食习惯，都可能会导致身体上火的请况，适量这件柚子的确能够起到降火的作用，但是不建议吃太多。
因为柚子当中含有一定的寒新物质，如果摄入过多的话，这些寒新物质很容易堆积在人的身体当中，造成身体虚寒的请况，也会加重身体的负担。
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