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男新常饮用枸杞泡水,身体会发生什么变化?不妨参考下(4)
更新时间:2023-01-13

黑枸杞和红枸杞有什么区别?

非常注重养生的人应该比较了解,除了普通的红枸杞之外也有黑枸杞,而越来越多的养生人士会选择黑枸杞。

其实黑枸杞跟红枸杞的营养成分没有本质新差别,只是黑枸杞当中还有一些红包不具备的营养物质,比较典型的一种应该就是花青素。

花青素是一种抗氧化剂,适当摄入体内能够清除多余的自由基,对于延缓衰老,美容养颜有帮助。

但如果对于这一点的需求没有那么高的话,完全可以选择普通的红枸杞就足够了。

对此你还有其他需要补充的吗?欢迎在下方留言评论。

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