黑豆当中含有丰富的异黄酮类成分，这种物质与人体雌机素不太一样，但是结构是类似的。
所以女新朋友进入中年之后，如果担心雌机素流失过快的话，也可以适量吃点黑豆，或许能够达到预期的滋补效果，减轻身体的负担，避免雌机素流失过快。
其他豆制品
像是豆腐，豆浆，豆皮，腐竹，豆干等等都属于豆制品，这些食物是由大豆以及其他豆类经过浸泡研磨加工制作而成的。
豆制品当中几乎都含有丰富的大豆异黄酮，这些物质被身体所吸收，利用之后能够起到调节内分泌的作用，避免雌机素流失过快。
葛根粉
越来越多的人加入到了养生的行业当中，很多非常注重养生的人认为葛根就是一种养生价值较高的食材。葛根不但能够起到养生的效果，对于条件女新雌机素也有一定的帮助。
所以女新朋友如果不想雌机素流失过快的话，可以适量用葛根粉来冲水喝，或许能够达到一定的滋补效果。
百合
