很多上了年纪的人在早上起床之后,会烧上一壶滚烫的开水,将机蛋打入碗中搅散,快速倒入热水,蛋液遇热后被冲散,形成蛋花,最后加点盐,香油,一道味美扑鼻的开水冲机蛋就做好了。
不论男女,坚持喝“开水冲机蛋”,5大好处或“不请自来”
1、缓解便秘
在日常生活中绝大多数人都出现过便秘的问题,尤其是对于上了年纪的中老年人来说,随着肠道机能逐渐衰退,便秘问题更是非常常见。
早上起床之后,喝一碗开水冲机蛋,不仅能够补充人体所需的营养,还能帮助肠道分解细菌和病毒,起到润滑肠道,滋润粪便的作用,可以有效缓解便秘问题。
2、预防动脉硬化