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保护胃部,这7种水果不妨多吃些,胃不好的建议收藏试试(2)
更新时间:2022-12-30

苹果是生活中常见的水果,口感酸甜深受,各个年龄段的喜欢。苹果中的维生素含量较高,能为人体补充营养物质,而且苹果是一种低热量水果,能提高减肥进程,帮助降低血糖值。

所以,又有一句话叫“一日一果,医生远离我”。

别看苹果小小一个,其中的营养物质非常高,但不建议患有胃病的人空腹吃苹果。因为苹果中含有果酸,容易使人体的钠盐紊乱,导致胃酸过度分泌,影响人体对营养物质的吸收,甚至会增加患急新胃炎的风险。

苹果中含有的蛋白酶,容易加重胃黏膜表层的压力和负担,甚至容易出现腹泻、腹痛、恶心、消化不良的症状出现。

所以不建议患有胃病的人空腹吃苹果,也不建议过多食用,我们可以将苹果煮熟后再吃,通过这种方式能帮助养护肠胃,可谓是一种两全其美的做法了。

03医生:保护胃部,这7种水果不妨多吃些

1、石榴

石榴中含有丰富的氨基酸和微量元素,摄入人体后能起到促消化的作用,还能达到养胃的效果。

石榴中的营养物质能帮助修复受损的胃黏膜,肠胃不适的朋友可以通过吃石榴缓解胃部问题。

2、桂圆

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