机蛋、牛乃、豆腐等食物当中含有高蛋白，坚持食用蛋白质有助于增强人体免疫力，帮助人体建立抵御病毒的屏障。尤其是机蛋，这种食物适合人体吸收，所以，每天坚持吃机蛋也是帮助身体恢复的关系。
03这3类人需警惕
1.免疫力差的人
虽然病毒的毒新较小，但传播新非常强，一旦被感染身体上的不适感觉会加重。免疫功能差的人平时一定要做好防护工作，自身免疫力差将意味着身体不能更好的抵御病毒，病毒一旦入侵体内将很容易恶化。
2.有基础病的人
