孩子咳嗽的时候喝点蜂蜜,我们已经建议过很多次,但很多家长还是不明白,多大的孩子可以喝?每次要喝多少?喝哪种蜂蜜效果好?今天来一次说清楚。
1.孩子多大可以喝蜂蜜?哪些请况不能喝?
首先家长们要知道,蜂蜜不是能止咳,而是能缓解宝宝的咳嗽症状,让宝宝舒服一些。
早在2013年美国儿科学会就建议,1岁以上的儿童,因为普通感冒而咳嗽,在睡觉前喝1勺蜂蜜,能起到良好的缓解咳嗽作用,而且能降低使用其他止咳要的风险。
还有一项研究表明,2岁以上,因为上呼吸道感染而导致的咳嗽,睡觉前喝一勺蜂蜜,可以减少夜间咳嗽症状,有助于改善睡眠状况。蜂蜜缓解咳嗽症状的效果和一些常见止咳要的效果不相上下。
《中国儿童咳嗽诊断与治疗临床实践指南(2021版)》中也有说明:蜂蜜缓解咳嗽症状的效果和镇咳要物效果不相上下。
蜂蜜对咳嗽有缓解作用,是因为蜂蜜里含有大量的糖。大量糖分可以促进唾液和呼吸道黏液大量分泌,分泌的黏液在呼吸道形成一层膜,起到保护作用,从而缓解咳嗽症状。
蜂蜜缓解咳嗽症状的效果毋庸置疑,但并不是所有宝宝都可以服用。
1岁以下宝宝不能喝蜂蜜,因为一岁以下的宝宝肠道还没有发育完全,而蜂蜜中含有一种*杆菌及芽孢,用后有中毒风险,可能导致呼吸系统偏瘫和神经肌肉失调,后果非常严重。
对花粉过敏的宝宝,也不建议喝。
如果不确定宝宝是否会过敏,可以少量给宝宝试一下,然后注意观察孩子。看宝宝是否出现:口周泛红、起疹子、呕吐等过敏症状。一般食物引起的过敏会出现在几分钟到2小时。如果两个小时后没有反应,就可以放心继续食用。
2.直接喝还是兑水喝?一次喝多少?一天喝几次?
按照美国儿科学会的建议,蜂蜜兑水不兑水都有效果,上面专家实验都是直接给孩子喝,没有兑水。
如果宝宝直接喝感觉黏稠或者有困难,可以兑水喝,但是不能稀释成蜂蜜水,比例按照温水和蜂蜜1比1就可以。
需要注意的是,喝完蜂蜜后要半个小时之后再喝其他的水或者乃。
具体用量建议如下:
年龄1岁—5岁的宝宝,每次建议用量为2.5毫升,大约为半勺,每天喝1到3次,需要连续喝三天以上。
年龄6岁—11岁的儿童,每次建议用量为5毫升,大约为1勺,每天喝1到3次,需要连续喝三天以上。
年龄12岁以上的儿童,每次用量建议为10毫升,大约2勺,每天喝1到3次,需要连续喝三天以上。
具体什么时候喝,要看孩子哪个时间段咳嗽得较严重。
比如:宝宝白天不怎么咳嗽,但是睡觉前咳嗽的严重,那就睡前吃一次。
如果宝宝全天咳嗽都比较严重,那就可以一天吃三次。
一般连续吃三天以上效果比较好,如果三天之后还咳嗽就接着吃。
蜂蜜饭前饭后吃都可以,如果担心饭前吃影响孩子食衣,导致饭量减少,那就饭后吃。
蜂蜜虽然能起到缓解咳嗽的作用,但是也建议家长不要频繁使用。
咳嗽是一种保护机能,是身体排出呼吸道异物的一种方式。家长们不要一听见孩子咳嗽就想马上止咳,那样容易导致隐藏病请,反而不好。
3.喝蜂蜜会导致蛀牙和肥胖吗?
大家都知道吃高糖食物会影响孩子牙齿健康,也可能导致肥胖。那为什么还是建议给孩子喝蜂蜜呢?
首先,喝蜂蜜缓解咳嗽是一种短期方法,应急方法,也不需要改变孩子的饮食习惯,症状缓解后自然就可以停止喝。
其次,如果孩子觉得蜂蜜甜想要天天喝,家长们可以告诉孩子,这是治疗咳嗽的方法,和我们平时吃水果和糖果不一样,不能想吃就吃。
最后,建议家长每次喝完蜂蜜后要用清水给孩子漱口、刷牙,及时清洁口腔卫生。因为蜂蜜比较粘稠,所以在清理时要仔细认真,照顾到每一个牙缝,这样就能大大降低宝宝蛀牙的风险。
4.哪种蜂蜜效果最好?
那么选择哪种蜂蜜最好呢?
根据相关报告,对于缓解咳嗽的效果,不管哪种蜂蜜作用都大相径庭,不相上下。不同的只是味道和颜SE有所区别罢了。
所以家长们不要纠结选择蜂蜜的品种,而要关注蜂蜜的购买渠道和品质。要在正规的商家选择质量合格的商品。
最后提醒各位家长,蜂蜜是起到缓解咳嗽的作用,并不能治疗引起咳嗽的疾病,孩子咳嗽严重,还是要及时去医院。