咸菜是由蔬菜制成的,属于腌制食品。在腌制过程中,蔬菜的营养成分大量流失,不再具有营养价值。
咸菜只能用作开胃菜,不能代替蔬菜。如果经常吃,很容易导致营养不良。
老一辈人因为穷经常吃咸菜,却很少生病?医生:原因其实很简单!
我们很难理解,为什么现在人,偶尔吃一次两次腌制咸菜,或者吃一段腌制咸菜后,便会出现疾病。
人似乎天天都在吃咸菜,他们却很少生病,这是什么原因导致的呢?不妨听听医生怎么解答的。
【食用量不相同】
早在物资匮乏的年代,人们能够吃上饱饭,便是渴望不可求的事请。经验是老一辈的人顿顿吃咸菜,但他们却懂得如何分配。
因为以前家家户户当中基本都有4~5个孩子,虽然这都很常见,而且好几个人口加在一起吃饭的量比较大,所以他们在吃饭的时候进食的咸菜量会比较少。
会将大部分的咸菜,平均分成几份留着以后吃,确保接下来的几顿饭都有着落。因为摄入的食盐比较少的原因,所以老一辈人吃腌制咸菜很少生病。
【制作方式不同】
之前由于经济条件相对较差,家家户户会自己腌制咸菜以备食用,在现代角度来看,那时候的咸菜属于纯手工无添加制作。
而当代人吃的咸菜大多出自于厂家批发生产,里面会添加各种添加剂,来提升咸菜的味道和口感,所以摄入过多会增加身体患上慢新疾病的风险。
由于制作方式不同,所以给身体带来的健康隐患存在差异,所以早年间的人们吃咸菜不会出现疾病。
【化学添加剂较多】