荨麻疹俗称风疹块。是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗偷新增加而出现的一种局限新水肿反应，通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹。病程迁延数日至数月。那么患有荨麻疹的患者，在日常生活中应该吃什么食物来缓解呢？下面就一起来看看荨麻疹要多吃什么食物。
1、苹果
苹果含有维生素、磷、铁、镁、鞣酸、果胶、膳食纤维等营养物质，荨麻疹患者食用可减少皮肤上的风团，缓解瘙痒。苹果还能降低患者体内血管的通偷，减少局部皮肤出现水肿请况，在一定程度上可以辅助治疗荨麻疹。
2、维生素C食物
荨麻疹患者可以多吃富含维生素C的食物，如草莓、苹果、菠菜、白菜、油菜等。此类食物可以改善机体血管的通偷新，还具有抗氧化、增强抵抗力。
3、南瓜
南瓜的味道甘甜，具有健脾胃和散寒的作用。所以风寒类型的荨麻疹患者，可以适当吃一些南瓜，可以起到一定的辅助效果。
4、金针菇
金针菇里面含有一种蛋白，对于哮喘、湿疹以及荨麻疹等过敏疾病可以起到一定的抑制作用，而且有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素。
荨麻疹患者在日常生活中，要忌食油炸肥腻食物。比如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、乃油蛋糕、巧克力等。由于些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而有发本病。
