气血不足是临床上多见的问题之一，有发原因有很多，例如长时间的压力较大，休息时间不足，以及饮食习惯不健康等等。
除此之外，某些慢新疾病发生时，同样有可能引起气血不足的表现。
气血不足看似是无伤大雅的问题，但它的危害新很高，则出现TUO发，面SE发白的症状，严重的话还会降低身体各脏腑功能。
正是如此，当有了气血不足问题后，大家必须得重视起来，建议从饮食入手，多吃以下几种食物，或许能够补充气血。
1、党参
众所周知，党参是常见的中要材，它具有生津养血和补中益气的作用，不助于缓解，因气血不足所引起的心悸，全身乏力，胸闷气短等症状。
除此之外，若是最近一段时间莫名的出现了头晕头痛，面SE发黄等症状，则表明体内气血两虚，这时建议取适量的党参切碎，放在酒中浸泡一个月，每次取出两勺每天饮用三次，便能够有效的缓解。
2、黄芪
