有一句古语说:“民以食为天”。由此可见,在人体的所有器官中,消化器官占有非常重要的地位。
人摄入的食物都会经过消化器官也就是肠胃进行分解、消化和吸收。
一般来说,肠胃较好的人,食衣佳,吃东西很香,吃进去的食物容易被消化,营养成分的吸收转化率也较高,因而整个人的气SE和健康状况都会比较好。
反之,如果一个人的肠胃功能不好,就会显得食衣不振,消化道非常脆弱,动不动就出现胃痛、呕吐、拉肚子等症状,甚至稍微多吃一点就胀气反酸,整个人非常不舒服。
肠胃不好的人对食物的营养吸收不够充分,久而久之,身体就会显得较为消瘦,免疫力低下,容易生病感冒。
所以,对于肠胃不好的人来说,除了必要的医疗手段外,还可以通过食补的方法,对肠胃功能进行调整。
那么,哪些食物可以对胃进行滋养呢?