桑叶中富含的桑叶多糖、纤维素等物质还可以帮助抑制血脂升高。体型肥胖，有血脂高、脂肪肝问题，经常感到腹胀、头脑昏沉、肢体困重症状的人可以用桑叶搭配苍术、陈皮一起泡茶，辅助调脂同时还能健脾、祛湿。
【祛湿降脂代茶饮】
配方：桑叶5g，苍术5g，陈皮5g。
做法：苍术和陈皮先用水煮10~20分钟，最后再放入桑叶煮几分钟，每日代茶饮即可。
4清肝润肺
桑叶有平抑肝阳、清肝明目、清肺润燥的功效。肝火旺盛、肺燥、感冒高发时，可以用出自《温病条辨》的桑菊饮来调理，清肝、养肺的同时，对嗓子疼也有好处。
【桑菊饮】
配方：桑叶10g，菊花10g，薄荷5g。
5固肾补经
桑叶还有补骨中之髓、填肾中之经、止身中之汗等功效。
取6~10克桑叶加大米煮制成粥经常食用，有助于调理多汗症状；而将其搭配菊花、山茱萸、山楂用水冲泡成茶，则能更好地补肾益寿，中老年人、干燥综合征人群（眼干、眼涩）以及血压、血糖高的人都适合饮用。
【清脑补肾益寿茶】
配方：桑叶3~5片，菊花10朵，山茱萸10~15粒，山楂5~10片，冰糖适量（糖尿病人不加）。
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